DANCE MIXX FITNESS – RAGGIUNGI I TUOI OBBIETTIVI CON NOI
Dance Mixx Fitness è il programma originale di dance fitness adatto a chi vuole allenarsi intensamente e bruciare calorie in modo divertente oltre che efficace. È completo perché fonde lavoro aerobico, brucia-grassi, Pilates, Yoga, Kickboxing, allenamento funzionale e allenamento di forza, in un’unica lezione di 55 minuti circa. Muscoli tonici, ottima postura, linee snelle saranno i risultati. La musica più trendy ti farà dimenticare la noia dei soliti allenamenti. Gli istruttori ti proporranno diversi formati di lezione per dare varietà al tuo workout e ti faranno sentire più energica, in forma e con una gran voglia di tornare presto a lezione. Starai bene, riacquisterai sicurezza e confidenza con il tuo corpo. Un orario vario e la frequenza open ti daranno la possibilità di allenarti con Dance Mixx Fitness ogni giorno.
ISTRUTTORI: Rossana Stefanini – Beatrice Borghi – Barbara Cerchiai – Chiara Cola – Martina Zannoni – Roberta Ziosi
EVERGREEN
Evergreen è una ginnastica dolce per persone che desiderano praticare attività sportiva in modo sicuro. Divertente e adatta alla terza età. Le lezioni prevedono esercizi che allenano il sistema cardiovascolare, rinforzano la muscolatura e migliorano la mobilità delle articolazioni e la flessibilità muscolare. Un allenamento di gruppo pensato per mantenersi in forma in un ambiente piacevole e rilassato.
INSEGNANTE: Beatrice Lodi
